Sæsonen er startet
Netop nu raser influenza sæsonen. Ja, min lille familie har også været ramt i den sidste uges tid. Specielt børn bliver ofte syge, da de bliver bombarderet med mange forskellige mikroorganismer i institutionerne og skolerne. Det er ikke unormalt, at børn kan have flere infektioner i løbet af en vinterperiode – især hvis deres modstandskraft er forringet.
Et godt immunforsvar
Fundamentet er en god og sund kost og rigeligt med søvn. Du skal være opmærksom på, at for meget sukker svækker immunforsvaret og giver grobund for svampe og bakterier. Giv derfor dine børn en grov og grøn kost, så de får en sund fordøjelse. Det sikrer optagelsen af livsvigtige vitaminer, mineraler, spormineraler med mere. Du kan desuden benytte dig af kosttilskud for at supplere til et godt immunforsvar.
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Urter kan styrke
Til børn og voksne kan man stimulere immunforsvaret med urtemix fra Bidro. Den indeholder mange aktive urter som stimulerer kroppen og styrker immunforsvaret. Blandt andet kan jeg fremhæve sambucus nigra – hyldebær, som hjælper mod alle typer virus blandt andet influenza og forkølelse. Echinacea purpurea – rød solhat, som er meget immunstimulerende. Urtemix har en dejlig lakridssmag, og de fleste børn elsker den.
Husk tarmen
90% af immunforsvarets lymfoide væv, og dermed en stor del af immunforsvaret, ligger ved tarmen, derfor er der en direkte forbindelse mellem god tarmflora og velfungerende immunforsvar. Tilskud af probiotika er med til at holde de sygdomsfremkaldende bakterier i skak. En god tarmflora skal bygges op, og det gøres ved at begrænse sukkeret, men kan også optimeres ved hjælp af Dicoflor, som købes på apoteket,
